Selecteer een pagina

Krijg weer plezier in je leven

We hebben allemaal wel eens angst, zijn onzeker, worden boos, gaan voorbij aan onze eigen grens, of zijn ergens onverschillig over. Daar is niks mis mee.
Maar wat als de angst grotere vormen aanneemt, je door je onzekerheid niks meer onderneemt, je boosheid ontaard in ruzies, je eigen grenzen overschrijden tot overbelasting lijdt, je vanuit je onverschilligheid nergens meer aandacht aan besteed.
En nog verder, wat als dit alles je leven zodanig beheerst, dat je medicijnen moet gebruiken zoals antidepressiva, pijnstillers of rustgevende tabletten, je lichamelijke klachten krijgt zoals hyperventilatie, hoofdpijn, oververmoeidheid tot aan burn-out, je slecht gaat slapen, je relatie eronder lijdt, er weinig tot geen fysieke intimiteit meer is, zelfs tot scheiden aan toe, je contact met je kinderen en /of familie slecht is, je je werk niet meer goed kunt uitvoeren, of dat je juist extra hard gaat werken, je bijvoorbeeld gaat eten, drinken of bijvoorbeeld heel veel gaat sporten als afleiding, en je jezelf voor anderen afsluit? Wat dan?

Is dat het leven wat je wilt leven?

Word je bewust wat er aan de hand is 

Door te gaan onderzoeken waar je angst, je onzekerheid, je boosheid, je voorbijgaan aan jezelf, en/of je je onverschilligheid  vandaan komt ga je inzicht krijgen in de echte oorzaak van deze emoties. En deze oorzaak ligt vaker dan je denkt in de overtuigingen die jij hebt opgedaan in je leven, in hoe jij geleerd hebt hoe de wereld eruit ziet (vooral in je eerste 3 levensjaren). Vanuit deze overtuigingen reageer je onbewust en automatisch, alsof je nog steeds het kind bent dat je toen was.

En je reactie heeft heel vaak niks te maken met de mensen om je heen! Juist niet.
Door je hier van bewust te worden kun je erachter komen dat je relatie helemaal niet zo ver uit elkaar ligt als je denkt, dat het contact met je familie, met de mensen om je heen heel goed mogelijk is, dat er op je werk goed te communiceren is, dat afsluiten voor de wereld niet nodig is. En heb je al die (heftige) emoties niet meer nodig.
Hierdoor kunnen ook je lichamelijke klachten verminderen en zelfs verdwijnen, kun je echt gezonder worden, je vermoeidheid kwijt raken,  je slaappatroon veranderen. Je kunt je levensvreugde weer terugvinden. Kortom, je leven kan echt veranderen, het is echt mogelijk!

hyperventilatie

Als er angst is geactiveerd reageert ons lichaam op verschillende manieren.  Onder andere de ademhaling verandert. Deze kan bijvoorbeeld sneller worden (hyperventilatie ). Dit kunnen we zien als een extra poging om weg te komen van het angst activerende moment door...

Lees meer

Je ademhaling is niet verkeerd

Ademhaling geeft informatie: misschien is er iets aan de hand?In mijn artikel over lichamelijke klachten bij stress schreef ik al dat het autonome zenuwstelsel wordt geactiveerd bij stress. Dit zenuwstelsel regelt zelfstandig (=autonoom) en onbewust bepaalde functies...

Lees meer

Wat doet angst met je lichaam?

Wat gebeurt er bij angst in je lichaam? Angst voelen we heel duidelijk in ons lichaam als een drang om onszelf te redden door te vluchten uit de situatie waar we ons op dat moment in bevinden. Bij angst worden er stresshormonen geproduceerd die ons nog het idee geven...

Lees meer
Mijn leven was voor mijn 50e jaar ook niet zo fijn, niet voor mij en niet echt voor mijn omgeving. Ik was afgesloten, had weinig echte vrienden, in mijn relatie veel onenigheid, een scheiding, ik was er niet veel voor mijn kinderen, ik sloot me af voor mijn familie, was veel uren aan het werk,  veel uren aan het sporten. Mijn lichaam was oververmoeid, ik sliep heel slecht, had weinig levensvreugde en energie meer.  Er zat geen echte bezieling meer in mijn leven. Er moest iets veranderen. Zo niet, dan weet ik nog niet hoe ik nu zou staan in het leven maar het zag er niet echt goed uit.
Hierdoor is er een ontdekkingstocht ontstaan naar het hoe en waarom van deze afgeslotenheid, en hoe ik dat kon veranderen in openheid.  En ik heb de uitweg gevonden! Daardoor ben ik in contact kunnen komen met mijzelf, in contact kunnen komen met het leven en van daaruit in contact met de buitenwereld, waardoor ik nu een fijne relatie heb, steeds meer in contact ben met steeds meer mooie mensen en het leven ervaar als heel erg fijn.
En waar heb ik die uitweg gevonden?  Via mijn partner kwam ik in aanraking met PRI (Past Reality Integration), en door PRI heb ik alle inzichten gekregen, alle handvatten gekregen om mij te bevrijden van mijn overtuigingen die mijn leven beheersten. En dit in een relatief vrij korte tijd, met makkelijk toepasbare instrumenten, die ook makkelijk aan te leren zijn.

Ik ben hier razend enthousiast over, ook omdat ik zie hoe het leven positief veranderd van iedereen die zich verdiept in PRI. Vanuit dit enthousiasme ben ik begonnen aan de opleiding van PRI-therapeut en ik ben er heel erg trots op dat ik dit heb mogen leren, en nog steeds leer. Een therapie die je leven kan veranderen, het kan echt! Ik kan je leren hoe je dat zelf kunt doen, en het is echt niet ingewikkeld, iedereen kan het leren.

IK WIL MEER WETEN     IK WIL EEN AFSPRAAK MAKEN

Wil jij ook graag onderzoeken

hoe je weer meer plezier in je leven te krijgt? 

Ik informeer je met plezier over hoe dat te bereiken is.  Wanneer je je gegevens invult bel ik je zo snel mogelijk op.
Het is ook mogelijk om gratis 45 minuten in te plannen, waarin ik je vertel en uitleg hoe mijn begeleiding eruit ziet.