Volg ons via
Slide background

Welkom bij

Jeroen Verdonk
Fysiotherapie

Slide background

Training & Begeleiding

Slide background

Behandeling

Fysiotherapie en massage

Stress, lichamelijke klachten en bewustzijn. 
Als man, als vrouw, als individu zijn we allemaal bezig in het leven. Druk met je werk, met je relatie, met je kinderen, met je familie, druk met van alles. Vaak neem je niet de tijd om even stil te staan met waar je nu eigenlijk mee bezig bent en of dat wel is wat je wil!
Soms geeft je lichaam een sein(tje) af, (door lichamelijke klachten, vermoeidheid, slecht slapen, je krijgt een kort lontje, met pijn of een beperking.). Geen tijd om even stil te staan wat dat sein(tje) zou kunnen betekenen. Liever naar de dokter of de fysio die je er snel vanaf kan helpen.
Soms geeft een ander een sein(tje) af, (bv wordt boos op je, vraagt je iets te doen, is angstig, geeft je geen aandacht) waardoor bij jou stress kan ontstaan, soms heftig, je trekt je terug, je wordt verdrietig, want je doet toch zo je best. Geen tijd om even stil te staan wat dat seintje zou kunnen betekenen.
Je omgeving kan je iets laten merken, (bv geen loonsverhoging, kritiek op je werken, enz) waar je ook weer jouw (stress)reactie op geeft. Soms boos, soms door nog harder te gaan werken, soms voel je je onbegrepen en komt er angst op. Of je gaat maar gewoon door met wat je aan het doen bent.
Komt het je bekend voor dat er kleine seintjes zijn? Daar is niet altijd bewustzijn op.
De seintjes moeten echte seinen worden, voordat je gaat reageren. Pas als er echt iets heftigs gebeurd, krijg of neem je de ruimte, of voel je je gedwongen om iets te veranderen.
Je krijgt een hartaanval, je partner geeft aan te willen scheiden, je krijgt ontslag, veel stress, heftige gebeurtenissen, die je leven beïnvloeden. Dan pas ga je vaak iets veranderen en zeg je erna: had ik dit maar eerder gedaan, dit is veel fijner.

Komt dit je bekend voor? Vaak wel, hoor ik vanuit mijn omgeving.
Maar wat nou als je die heftige gebeurtenissen kunt voorkomen, wat nou als je je leven al eerder in eigen hand neemt.
Het eerste wat je te doen hebt is de seintjes op te gaan pikken, voordat ze grote seinen worden. Dat is de eerste stap van bewustwording. Begrijpen dat je lichaam, je omgeving, anderen, je seinen geven hoe het met jou gaat. En daar dan niet van af willen komen maar ernaar willen luisteren.
De tweede stap is om je bewust te worden dat die berichten iets betekenen. Wat geven ze aan? Gaat het goed met je of zijn er dingen die niet zo lekker lopen. Leren luisteren, naar je lichaam, naar je partner, naar je omgeving. Wat wordt er echt gezegd?
En dan, als je dan wel stil zou staan bij een sein dat je krijgt, je gaat ernaar luisteren, je begrijpt wat er gezegd wordt, wat dan? Dan kun je gaan kijken of je passend reageert vanuit dat begrijpen. Of hoe je eigenlijk zou willen reageren.
Vaak hebben we geen passende reactie bij de situatie. We schieten in angst, worden boos, voelen ons aangesproken, proberen iets te gaan oplossen of negeren de totale situatie. Waarom doen we dat? Wat gebeurt er dan toch.
Komt dit bekend voor?
Ik kan je daarmee helpen. Helpen bewust te worden dat er seintjes zijn. Helpen die seintjes te begrijpen. Helpen te kijken of je passend reageert. Helpen te begrijpen waarom dat vaak niet zo is. Zodat je alsnog passend zou kunnen gaan reageren, vanuit jouw gevoel. Zodat er niet eerst iets heftigs hoeft te gebeuren voordat je iets gaat veranderen in je leven. Helpen je leven in eigen hand nemen.

Waarom kan ik je helpen?
Als fysiotherapeut met ruim 30 jaar ervaring heb ik al meer dan 130000 keer het menselijk lichaam gevoeld. Ik weet als geen ander hoe je lichaam reageert, waar het reageert en waarom het zo reageert. Daar kan ik je bewust van maken.
Als vader van 4 kinderen, na een echtscheiding, een nieuwe relatie opbouwen, heb ik heel veel ervaring en inzicht hoe het werkt in een relatie en in een gezin. Daar kan ik je mee helpen bewust van te worden.
De ervaringen en inzichten die ik heb opgedaan tijdens mijn hele werkzame leven (23 jaar in loondienst, daarna zelfstandig) helpen mij om jou ook bewustwording te geven op werkgebied.
Ik werk volgens het gedachtegoed van Ingeborg Bosch, een Nederlandse psychologe, die de PRI methode heeft ontwikkeld, een bewustzijnsleer die je leert ten volle in het nu te leven. Dit combineer ik met al mijn ervaring als fysiotherapeut, als vader, als partner, als mens.
Hierdoor heb ik voor mijzelf goed inzicht gekregen in de manier waarop ik in mijn leven met allerlei gebeurtenissen omga en hoe ik me daarin gedraag. En daardoor kan ik jou daar ook mee helpen bewust te worden.

Meer weten? Neem contact op met mij via info@jeroenverdonk.nl of bel 06-16394651. Ik informeer je graag

___________________________________________________________________________________________

Het laatste nieuws

  • Hyperventilatie

    Hyperventilatie Hyperventilatie komt vaak voor, vaak in mildere vorm zodat je het…

  • Hartslag meten

     Hartslag meten! De laatste jaren zijn er heel veel apparaten op de markt gekomen waarmee we…

  • Waarom ons lichaam nooit liegt!

    Waarom ons lichaam nooit liegt! We kennen allemaal de uitspraak wel: je lichaam liegt nooit. Het lijkt…

ijn

Bedankt! Uw email is succesvol verzonden!

De email is niet verzonden. Probeer later nog een keer.

Sending your message...

workshop Hyperventilatie

Schrijf je nu in voor de workshop Hyperventilatie op maandag 18 september of 25 september via info@jeroenverdonk.nl . Meer weten? Lees mijn blog over hyperventilatie van 8 september.
Op de hoogte blijven van al onze activiteiten? Schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief.

Nieuwsbrief

Meest recente berichten

Recente reacties

    Archief